本片通过小老虎邦邦为主要人物，分成现实中的邦邦和娱乐跳操节目中的邦邦，两个角色，演绎了做娱乐跳操，开心锻炼身体的领带做操的角色。带着儿时的回忆，带着各种各样的道具，做着形形色色的模仿动作，倾尽全力的带动了孩子们的锻炼积极性

故事发生在一颗名为可伦星的美丽星球上，邪恶的欧帝于无意之中得到了拥有强大法力的魔豆，别小看这小小的一颗豆子，它却能够激发出人们心底潜藏的欲望，制造出无限的麻烦。类似的豆子共有七颗，野心勃勃的欧帝打算将它们全部掌握在手中，以此称霸世界。 熊猫果王潘欧识破了欧帝的阴谋，它派出了女儿可可来到可伦星，去那里